Yoga

El yoga es una práctica corporal  milenaria que nos ayuda a mantener el cuerpo vital, flexible y equilibrado.

El trabajo en yoga se basa en el mantenimiento de la buena salud de la columna vertebral, eje central de nuestro cuerpo. Es apto para todos aquellos que quieran practicarlo, sin importar su edad ni condición física, ya que ofrece una amplitud de variantes de posturas, que permiten la practica desde un niño a un adulto mayor, incluso existiendo limitaciones físicas.

A través de la practica  tomamos conciencia  de nuestro cuerpo , aumentamos la vitalidad, recuperamos la capacidad de relajación, pilares fundamentales de bien-estar físico, mental, energético y emocional.

El Yoga enseñado en Flor de Vida es de la escuela Sivanada, una de las mas tradicionales de India , y su practica comprende tanto posturas físicas, como ejercicios respiratorios y técnicas de relajación para asegurarnos una sensación de bienestar completa luego de la clase. Las clases  tienen 1 h de duración, y la frecuencia varía de acuerdo a las posibilidades de cada uno. Se sugiere una practica regular (1 o 2 veces por semana idealmente) que puede ser grupal o particular.

Consultar por grupos y horarios disponibles.